节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒
赵今麦 林一 沈月 汪佳辉 范诗然
汪涵 王昱珩 杨宗宗 王敬轩 甘望
齐思钧 唐九洲 王敬轩 谢依霖 张智霖 韩家霖 周梁合 任明伟 陈玉亭 黄越洋 董羿麟 陈龙
王敬轩 季美含 王轩 曹婉瑾 朱镜
吴宇恒 周彦辰 杨肸子 林敬刚 陈之辉
张云龙 宋伊人 毛林林 周彦辰 周大为
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛
杜海涛 杨丞琳 言承旭 何超莲 孟子义
杨澜 张颐武 陆蓉之
许天奇 蒋一侨 段晓薇 孙芮 张紫宁
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖
陈超
宁静 刘一帆 宗铭 Nikita
杨幂 大张伟 黄明昊 张国伟 陈伟
潘长江 张晨光 车保罗 李萍 任洛敏
黄晓明 赵又廷 岳云鹏 许光汉 沈梦辰
演员：沈月 王敬轩 吴宇恒 周彦辰
热度：1052°C
演员：陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远
热度：875°C
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣
热度：3614°C
